Aktuell - aus meinem Meditation-München Blog
Die transzendentale Meditation verleiht Flügel
Die transzendentale Meditation wirkt auf eine ganz unschuldige Weise,
ganz natürlich durch tiefe Ruhe und Entspannung,
messbar tiefer als im Schlaf.
In der TM kommt dein Gehirn ganz tief zur Ruhe,
ist sich selber mal einig
und schüttet körpereigene Glückshormone aus.
Du fühlst dich geborgen und sicher.
Körper und Geist können sich entspannen.
Du spürst dich wieder selber, kommst wieder zu dir nach Hause.
Sanft und sicher schützt die Meditation dich vor Überlastung und Burnout.
Jeden Tag gibt es einen bequemen Stuhl,
wo du die Augen schließen und meditieren kannst,
zur Ruhe kommen und dich entspannen kannst.
Da in der transzendentalen Meditation die Ruhe messbar tiefer ist als im Schlaf,
lösen sich auch tief verwurzelte Stresse und Verspannungen auf.
Lasten fallen dir von den Schultern, dem Herzen, dem Magen.
So kann sich Gesundheit wieder einstellen.
Du hast deinen Jungbrunnen, aus dem du täglich trinken kannst.
Diese Meditation schafft dir eine Insel der Ruhe mitten im Getöse,
wo du dich ausruhen kannst.
Spontan stellen sich Gelassenheit und frische Kraft ein.
Durch den täglichen Wechsel von Ruhe und Action kannst du
über dich hinaus wachsen.
Du hebst deinen Blick, und jetzt siehst du in den Mauern die Tür;
die Tür, die immer schon da war und die auf dich gewartet hat.
Du bist offen für Lösungen
Voller Schwung und mit frischer Kraft packst du die Dinge an.
Und siehe da, das, was bei Müdigkeit schwer und drückend erschien,
geht dir so leicht von der Hand,
wie Meereswellen rollen an den Strand.
Das Schöne ist, du weißt:
Die transzendentale Meditation ist ein Geschenk für das ganze Leben.
So hat es Paul McCartney mal gesagt.
Meditiere mit uns für den Frieden
Jai Guru Dev