Aktuell - aus meinem Meditation-München Blog
Was für eine Migräne?
„Ich leide unter chronischer Migräne.
Liegt schon in der Familie.
Aber Meditation, ich weiß nicht, kann ich mir nicht vorstellen,
ich bin bayrisch und bodenständig“,
sagte ein Anwalt zu mir.
Fünf Jahre später kommt er und sagt:
„Es reicht, ich lerne bei dir meditieren“.
Mit der transzendentalen Meditation,
simsalabim,
verabschiedet sich die Migräne dauerhaft bis heute,
elf Jahre später.
Die tiefe Ruhe und Entspannung in der Meditation machen das möglich.
Der Stoffwechsel sinkt bei der transzendentalen Meditation messbar tiefer als im Schlaf.
Es können sich tief verwurzelte Stresse und Verspannungen lösen.
Das Gehirn ruht sich ganz tief aus,
alle Abteilungen sind sich einig und schwingen synchron.
Wenn alle Abteilungen deines Gehirns sich einig sind und synchron schwingen,
bedeutet das tiefes Glücklichsein.
Und Glücklichsein ist sehr wichtig für eine gute Gesundheit.
Dein Gehirn schüttet in der transzendentalen Meditation
körpereigene Glückshormone aus.
Das ist sehr gesund und verlängert dein Leben.
Aus eigener Erfahrung kann ich sagen,
mit regelmäßiger Meditation verabschieden sich sogar Familienkrankheiten.
So kannst du älter werden und gleichzeitig gesünder mit regelmäßiger Meditation.
Bleibe einfach dabei, bei deiner Routine
und baue die Minuten für dich selber, für deine Tiefenentspannung, in deinen Alltag ein.
Es lohnt sich.
„Meine chronische Migräne gehört der Vergangenheit an.
Auf meine Meditationstechnik kann ich mich immer verlassen“.
Das sagte der Anwalt zu mir, bayrisch, bodenständig.
Weitere Artikel habe ich in meinem
veröffentlicht.