Aktuell - aus meinem Meditation-München Blog
Mit Pauken und Raketen
Mit Pauken und Raketen
so ging das neue Jahr los,
mit Böllern, mit explodierenden bunten Lichtern am Himmel,
schön, laut, aufregend.
Irgendwann in der Silvesternacht wurde es still,
nichts mehr zu hören,
nichts mehr zu sehen,
Stille, Zeit für Ruhe, für Erholung.
Wird das neue Jahr halten,
was es so laut hinausposaunt?
Du freust dich auf all die neuen Erfahrungen und Erlebnisse,
auf all das Überraschende,
das in diesem neuen Jahr auf dich zukommen wird.
Mit der Meditation bist du gut aufgestellt.
An manchen Tagen rauschen die Eindrücke nur so an dir vorbei,
schnell, schneller, am schnellsten,
fesseln deine Aufmerksamkeit, ohne dass es dir bewusst ist.
Du sinnst ihnen nach,
so als würde der Lokführer eines Zuges
bei seinem Blick aus dem Fenster an einem vorbei rauschenden Bild hängen bleiben,
sich umdrehen und nach hinten schauen,
statt nach vorn in die Richtung, wohin der Zug fährt.
Mit regelmäßiger Meditation hast du gute Karten in der Hand.
Wenn du meditierst, vergisst du die Gedanken.
Du lässt los, selbst das Gehirn kommt zur Ruhe.
Klarheit stellt sich ein, der Blick wird frei.
Und automatisch bist du wieder bei dir selber im Hier und Jetzt.
Du schaust nach vorne auf das, was im Hier und Jetzt passiert.
Der Kopf ist frei,
die Lösungen können erscheinen und wahr genommen werden.
In das neue Jahr nimmst du die Stärke mit,
die aus der tiefen Stille erwächst, wo du ganz tief in dir ruhst.
Lebendig, hellwach,
nimmst du das Steuer in die Hand und steuerst deinen Tag.
So gehst du zuversichtlich in das neue Jahr
und freust dich auf die neuen Erlebnisse und Überraschungen.