Aktuell - aus meinem Meditation-München Blog
Jeden Tag mein kleiner Urlaub
Das ist transzendentale Meditation.
Jeden Tag mein kleiner Urlaub.
Du kannst ihn genießen, wo auch immer du bist.
Überall auf der Welt gibt es einen bequemen Stuhl für dich,
wo du die Augen schließen und meditieren kannst.
Im Flugzeug kannst du deine Augen schließen und in die Stille gehen.
Und im Zug kannst du sogar über dein Handy
abends an unserer Online Meditation teilnehmen.
Genieße es, jeden Morgen in tiefe Stille zu gehen.
So fängt dein Tag anders an
Jeden Tag mein kleiner Urlaub
Du kannst deine Essgewohnheiten so steuern,
wie es für das Säuren-Basen-Gleichgewicht in deinem Körper gut ist.
Aber keine noch so gesunde Nahrung wird die Säure ausgleichen,
die der tägliche Stress in deinem Blut hinterlässt.
Das kann die transzendentale Meditation.
Nach deiner Meditation ist das Blut hinterher wieder basisch,
langfristig gesehen von unschätzbarem Wert.
Jeden Tag mein kleiner Urlaub
In der transzendentalen Meditation geht das Gehirn
in einen einzigartigen Zustand tiefer Ruhe,
und es schüttet körpereigene Glückshormone aus.
Glücklichsein ist so wichtig.
Es schenkt Ruhe und Frieden