Meditation in München
Transzendenz mit Hesedenz

Erkenne dich selbst

- Erkenne dich selbst -
so stand es am Eingang zum Tempel zu Delphi im alten Griechenland
vor über zweitausend Jahren.
Groß und Klein suchte dort Rat,
um ein Licht auf die spezielle Situation im Leben zu werfen,
um klar zu sehen, was zu tun sei.

- Erkenne dich selbst - in deiner Meditation.

Das Wunderbare ist, dass du die Meditation ständig bei dir hast.
Du brauchst nicht nach Delphi zu reisen,
du hast alles schon bei dir.
Überall gibt es einen bequemen Stuhl,
wo du die Augen schließen und meditieren kannst.

Der Körper findet nur dann in die Ruhe, wenn das Essen verdaut ist.
Nur dann gibt er dich frei, deinen inneren Tempel zu betreten.
Also meditierst du morgens und abends zwanzig Minuten vor dem Essen.

In der transzendentalen Meditation darfst du alles hinter dir lassen,
auch mal die Gedanken vergessen, von denen du nicht weißt,
sind es deine eigenen oder
sind es die Gedanken der anderen, die du mit dir rumschleppst.
Du musst es nicht ergründen.
Du denkst dein Mantra, du lässt los.
Du spürst dich wieder selber.

Was vor der Meditation in dir gewühlt hat,
auf deinen Schultern, auf deinem Herzen gelastet hat,
darf jetzt zurück bleiben.
Hinterher stellst du fest, du hast es los gelassen.
Die Schultern sind wieder frei,
das Herz ist wieder frei.
Du sagst: ´Es ist nicht meins.. Ich bin wieder bei mir selber´.

Mit der Morgenmeditation beginnt der Tag anders.
Und mit der Abendmeditation betrittst du deinen Feierabend.

- Erkenne dich selbst -
Komme wieder in Kontakt mit dir selber,
mit dem, was schon da war, bevor du geboren wurdest,
und was dir bleibt, wenn dein Körper und du
ihre gemeinsame Reise nicht mehr fortsetzen können.
Das Selbst wird dir bleiben.

- Erkenne dich selbst -
Das gibt dir die Orientierung für das, was wichtig ist,
das gibt dir einen Boden unter die Füße.
So kannst du sicher auftreten in deinem Tag,
es schenkt dir Sicherheit in deinem Tag.

Wenn du weißt, wo dein Zuhause ist,
kannst du beliebig viele Reisen unternehmen
und dich über die Abenteuer freuen.
Wenn du weißt, wo dein Zuhause ist,
kannst du ja jederzeit nach Hause zurück.
Genauso wie wenn du aus einem wilden Traum aufwachst,
du bei dir im Bett liegst und erkennst: ´Das war ja alles nur geträumt´.

Morgens und abends schließt du die Augen, erfährst dich selber,
bist wieder bei dir zuhause;
- Erkenne dich selbst – schon zu Lebzeiten.

Meditiere mit uns für den Frieden
Jai Guru Dev