Aktuell - aus meinem Meditation-München Blog
Friede sei mit dir
Nach der Meditation,
die Augen noch geschlossen,
streichst du dir mit beiden Händen langsam über den Kopf.
Es fühlst sich alles so gut an, so wohlig und warm.
Dein Gehirn strahlt Frieden aus.
Du bist noch ganz bei dir.
Du weißt, heute ist ein guter Tag,
ein guter Tag für dich
und ein guter Tag für dein Umfeld.
Zufrieden mit dir selber,
wohlig in dir selber ruhend,
dehnt sich dein Wohlwollen aus auf das Außen.
Es lässt dich das Wohl der anderen
mit einbeziehen in deine Pläne, deine Strategien,
wie du vorgehen wirst.
Deine Energien fließen wie von selber.
fließen zielgerichtet dorthin, worauf du sie richtest
und bleiben doch bei dir.
So kannst du in dir selber ruhen und gleichzeitig aktiv sein nach der Meditation.
Der Blick ist offen, das Blickfeld weit.
Du findest kreative ganzheitliche Lösungen.
Mit sich selber zufrieden sein ist die Voraussetzung dafür,
auch wohlwollend und im Frieden mit dem Umfeld zu leben.
„Friede sei mit dir“, der Gruß seit alters her.