Aktuell - aus meinem Meditation-München Blog
Komm steig ein - Wir nehmen dich mit
Abends zur Meditationszeit sitzt du bei dir zuhause.
Es ist, als würdest du auf dem Bahnsteig stehen
und warten, bis dein Zug kommt.
Jeden Abend um 18 Uhr dreißig beginnt die Online Meditation für dich.
In diesen Zug steigst du ein.
Der Zug fährt an und nimmt dich mit.
Du sitzt da mit geschlossenen Augen, bequem bei dir zuhause.
Wenn der Zug fährt und du sitzt mit anderen Fahrgästen im Zug,
spielt es keine Rolle mehr, wann du zuletzt meditiert hast.
Du bist wieder drin.
Der Zug nimmt dich mit und trägt dich davon.
Die Zeit vergeht wie im Flug.
Mit ´Jai Guru Dev ´ hält der Zug.
Es bleiben dir ein paar Minuten,
mit geschlossenen Augen bequem sitzend die Meditation ausklingen zu lassen.
Jetzt weißt du es wieder ganz genau,
du sagst: „ Ja, die Meditation funktioniert “.
Du hast wieder die Erfahrung gemacht,
wie schön es ist zu meditieren und wie gut das tut.
Dann öffnest du die Augen und steigst aus.
Du bist wieder bei dir zuhause angelangt.
Entspannt, erfrischt, mit klarem Blick,
schaust du dich in deinen vier Wänden um.
Dein Körper fühlt sich wohl,
die Stresshormone im Körper haben sich aufgelöst
Dein Kopf hat die tiefe Ruhe genossen.
Und nach der Meditation schmeckt das Essen um so besser.
Du sagst: „Schön war`s.
Ich freue mich schon auf das nächste Mal“.
Heute kommt eine Extra-Einladung zu dir,
die Online Meditation zu erleben.
Jeden Abend um 18:30 Uhr geht es los.
Meditiere mit uns für den Frieden
Wir sind alle eins.
Wir sitzen alle im selben Zug.