Aktuell - aus meinem Meditation-München Blog
Die Wellen reiten
Kein Tag ist wie der andere,
ein ständig wechselnder Reigen vorbei ziehender Bilder.
Gedanken verdichten sich zu Vorstellungen,
ob es deine eigenen sind oder die der anderen,
und überrollen dich wie die Wellen den Strand.
Meditation, auch bei wildestem Treiben der Wellen,
eine Insel der Ruhe,
wo du dich täglich erholen kannst in ruhigen wie in stürmischen Zeiten,
zu dir kommen und frische Kraft sammeln kannst.
Die Muskulatur entspannt sich,
das Gehirn erlebt einen Zustand tiefster Stille.
Der Stress verdampft in der tiefen Ruhe.
Du spürst dich wieder selber, kommst zu dir nach Hause.
Das kannst du dir nicht vorstellen, aber du kannst es erleben.
Das Gesicht entspannt sich, die Mundwinkel wandern nach oben.
Du siehst die Wellen kommen und und freust dich,
dass es Wellen gibt, die du reiten kannst.
Jetzt willst du es wissen.
Du stehst auf, schulterst dein Surfbrett und reitest die Wellen.