Aktuell - aus meinem Meditation-München Blog
Himmelfahrt
Himmelfahrt ist ein gesetzlicher Feiertag, die Arbeit ruht von Staats wegen.
Das lenkt die Aufmerksamkeit auf die Himmelfahrt Christi,
so wie es in der Bibel im Neuen Testament berichtet wird.
Frei von der Erdenschwere schwebte er gen Himmel vor den Augen seiner Jünger.
Warum ist er vor den Augen seiner Jünger in den Himmel aufgefahren?
Um uns ein Beispiel zu geben.
Jeden Tag füllen tausend Gedanken den Geist aus,
machen sich wichtig,
fesseln deinen Geist, binden dich.
Du fühlst dich unter Druck.
Diese Erdenschwere darfst du los lassen.
Jeden Tag kannst du in deiner Meditation die Augen schließen,
in tiefe Stille eintauchen, entspannen.
Du lenkst deine Aufmerksamkeit auf das Mantra,
vergisst spontan deine Gedanken.
Das nimmt die Schwere aus dem Kopf,
das befreit.
In dem Moment, wo du los lässt,
kommt die Energie, die die Gedanken gebunden hat,
wieder zu dir zurück und steht dir wieder zur Verfügung,
Handlungsenergie für Lösungen.
In der tiefen Ruhe schüttet das Gehirn körpereigene Glückshormone aus.
Die Zellen sind glücklich, bereit für Gesundheit,
dem Himmel ein Stück näher.
Wenn deine Gedanken nicht mehr unaufhörlich um Ereignisse kreisen,
wenn sie deine Aufmerksamkeit nicht mehr fesseln, dich lähmen,
hast du die Erdenschwere verloren.
Du fühlst dich frei und erleichtert.
Der Blick richtet sich vom Boden nach oben gen Himmel.
Auch wenn deine Aufmerksamkeit wieder auf die Gedanken fällt,
hat sich etwas geändert.
Du bist dir deiner selbst bewusst,
deine Kraft ist wieder bei dir,
du bist wieder Herr im eigenen Haus.
Nach der Meditation öffnest du deine Augen und packst es an,
entspannt und gelassen,
mit frischer Kraft und Selbstbewusstsein.
Der Himmel ist kein Ort,
sondern ein Bewusstseinszustand.
Vergönne dir jeden Tag deine Meditation,
vergönne dir jeden Tag deine kleine Himmelfahrt.